[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 2020년이 다가오는 겨울철, 눈을 치울 때 알면 좋은 안전 요령들이 있다.

'미국 응급의학 저널'에 따르면, 1999년부터 2006년까지 삽으로 눈을 치우다가 약 100명의 사망자가 났으며 수천 명이 부상을 당했다.

다음 몇 가지 방법을 참고해 수행한다면 안전하게 눈을 치울 수 있다.

미국 정형외과 전문의회에 따르면, 눈을 치우기 전 미리 스트레칭과 같은 가벼운 운동으로 근육을 따뜻하게 하는 것이 좋다고 한다.

또한 눈이 다 오고 그치기만을 기다리는 것이 아니라 눈이 오는 동안 적어도 한 번은 치우는 것이 좋다.

삽질을 할 때는 눈을 어깨 위로 던지지 말고 밀어서 치우는 것이 좋다.

눈을 치우면서 가장 위험에 노출되는 사람들은 55세 이상의 노인들이나 심장병을 앓고 있는 사람들이다.

이런 사람들은 눈을 치울만한 다른 젊은 사람들을 찾는 것이 좋다.

만약 이것이 불가능하다면, 적어도 삽질을 하기 전 흡연, 음주, 과식을 피하는 것이 안전에 도움이 될 수 있다.

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